История Pilates
Чтобы понять основы Pilates и почему это может работать на Вас, Вы сначала, должны понять, куда Pilates прибыл из. Pilates был первоначально сформирован в Германии человеком того же самого названия.
Pilates был разработан человеком, у которого было много несчастий здоровья как ребенок. Мальчик хотел преодолеть затруднения, перед которыми он оказался. Он надеялся, что осуществление не только повысит его мораль, но также и защиту его тела против его болезней.
Год был 1880, когда Джозеф Pilates родился. В течение его юных лет он попробовал многие вещи, чтобы попытаться усилить его тело. После нескольких неудавшихся попыток создать прекрасную программу для его хилой формы он придумал ряд движений, которые мы теперь знаем как Pilates. Однако, только в 1920-ых, движения созданный Pilates были действительно усовершенствованы.
Одна из вещей, которые делают Pilates настолько большим, - то, что движения и упражнения Вы действительно стремитесь дать Вам силу и гибкость, но не построить любое серьезное количество большой части к Вашей структуре. Pilates не о построении мускула, это о работе с Вашим телом а не против этого. Вы должны быть в состоянии взять то, что Вам дали и делаете ту работу для Вас прежде, чем попытаться чего - нибудь еще, и это - философия, на которой был основан Pilates.
Поскольку Вы узнаете больше о Pilates, Вы найдете, что он разработан для тела каждого человека. Pilates выровняет Ваши кости через ряд движений, и это позволит Вашему телу работать с меньшим напряжением благодаря деятельности осуществления, которого Вы достигаете.
Pilates обращается ко многим людям. Не имеет значения, какой человек Вы или в каком уровне обучения Ваше тело. Pilates может помочь Вам улучшить естественное функционирование своего тела так же как помочь повысить уверенность и Ваше умственное хорошо быть.
Самая замечательная вещь, которую Вы обнаружите о Pilates, - то, что Вы не должны пострадать через движения, чтобы чувствовать себя лучше. Вы - обучение Ваше тело с интеллектуальным проектом, и поэтому Вы не должны будете работать дважды столь же трудно, как Вы можете иметь отношение к другому решать программы.
Pilates был настроен, чтобы создать баланс в пределах Вашего тела. Это поможет Вам перестроить свои кости и может также помочь улучшить Ваше положение. Другая положительная особенность - скудные мускулы, которые Вы сформируете благодаря своей работе outs.
Pilates - превосходное осуществление для всех независимо от того их форма или размер. Фактически, много видео и клубов осуществления создали классы для инвалидов, артрита, общей силы или проблем потери веса, различных проблем силы, и даже для беременных или birthing матерей.
В следующих статьях мы объясним, как Pilates может каждый помочь этим людям и что различные уровни означают для людей, берущих классы и воздействующих на получение силы. Поскольку Вы приедете, чтобы видеть, что Pilates - легкое и безопасное осуществление для всех и как только Вы пробуете его, Вы будете благодарны, что Вы сделали.
