Что Сам Мастерство? - Часть 1
Сам Мастерство, одно, походит на эгоистичный срок; но если Вы не можете помочь себе, Вы ограничите способность помочь другим. Сам мастерство - способность максимально использовать из Вашего физического, умственного, и духовного здоровья. Другими словами, чтобы быть лучшими Вы можете быть.
В результате Ваших усилий Вы будете в состоянии помочь всем вокруг Вас. Для Вас, чтобы изменить мир вокруг Вас, к лучшему, Вы должны изменить себя к лучшему, по пути.
Вы не можете сидеть на горной вершине, ждущей совершенствования прежде, чем Вы поможете своему собрату. Время, чтобы помочь теперь, и мы должны смотреть на нас как работы в продвижении. Цените себя для того, кто Вы, что Вы, и чего Вы достигли пока.
Цените своих друзей, семью, и партнеров для того, кто они. Примите их, как они, не ожидая совершенствование. Это - частая ошибка для родителей, чтобы сделать с их детьми, но это также случается во множестве отношений. Так, отпущенный требований на других - особенно нереалистичные требования.
Где мы начинаем изучать тайны сам мастерство? Если Вы принимаете вещи вокруг Вас, без требования, Вы уже сделали первый шаг. Здесь есть два важных фактора.
1. Как только Вы принимаете людей, и ситуации, для того, каковы они, Вы не будете напрасно тратить время и энергия с расстройством. Это вызывает внутреннее расстройство, эмоциональную суматоху, заботы, и депрессию.
2. Как только Вы изменяете себя, через положительный сам мастерство, мир вокруг Вас изменится к лучшему, без большого усилия с Вашей стороны.
Вы не будете в состоянии сделать все изменения, чтобы возражать, тело, и дух, сразу, но они связаны.
Первый большой компонент является физическим. Ваше тело нуждается в постоянном обслуживании во множестве методов: сопротивление веса, гибкость, и сердечно-сосудистая сила, требует, чтобы Вы пересекли поезд. Так, если Вы были на кушетке слишком долго, пришло время выходить. Это физическое изменение, ежедневного осуществления, поможет Вам во всех аспектах жизни. Вы будете чувствовать себя лучше о вас непосредственно.
Если у Вас нет достаточного количества времени для трех типов осуществления - практика по крайней мере один, который даст Вам максимальные льготы. Хатха-йога, плавание, и военные искусства - хорошие рекомендации, как каждый из них, крест обучает тело со справедливым разнообразием.
Во многих классах Йоги Приветы Солнца - ряд положений - и окончательное взаимное учебное упражнение. Как только Вы знакомы с ними, Вы можете практиковать дома. Они требуют очень небольшого места и никакого оборудования, хотя много практиков Йоги действительно используют циновку Йоги, или липкую циновку, дома.
